평소, 인생의 90%

12월 20일-day 50 주로 아침에 일어나면.. 최근에는 제대로 일어난 적이 없어 이런 말을 하는 것도 너무 민망합니다. 뭐 오늘 아침에는 그냥 이것저것 생각정리를 했다는 이야기를 하고 싶었습니다. 12월 21일-day 51 오늘은 아예 어제부터 일찍 일어날 생각이 없었습니다. 어제 지방을 다녀오느라 장시간 운전에 따른 피로회복이 필요했기 때문입니다. 푹 자는 것이 계획이 되니.. 너무 기쁩니다ㅎㅎ 12월 22일-day 52 뭐 아주 엄청나게 일찍 일어난 것은 아니지만.. 다시 조금씩 일어나는 시간을 당겨 4시 30분으로 가야겠습니다. 12월 23일-day 53 30분 정도 시간이 있으니 어제 미처 확인하지 못한 업무를 조금 보고 아침으론 바나나를 먹고 출근해야겠습니다. 12월 24일-day 54 오..

12월 13일-day 43 한 주의 시작이고 지난주를 너무 엉망진창으로 보낸지라 새벽에 일찍 일어나 내리는 눈을 맞이하고 싶었는데 그렇게는 안되었습니다. 추워서 이불 안에서 꾸물거리니 다시 자고 싶습니다. 어서 위험한 이불 밖으로 나가야겠습니다. 12월 14일-day 44 엇? 바로 출근 준비를 해도 지각의 가능성이 높은 시간입니다..ㅜ 12월 15일-day 45 진짜 오랜만에 4시 30분에 일어난 것 같습니다. 하도 못 일어난 시간이 길어져서 막상 일어나고 나니 무엇을 해야 할지 모르겠습니다;; 우선 잊지 말고 유산균을 챙겨 먹고 날씨가 추우니 으슬으슬 떨어주고 한동안 읽지 못했던 책을 읽어야겠습니다. 12월 16일-day 46 사실 이 시간에 일어나면 누워있는 상태로 고민을 많이 합니다. 지금 일어나..

12월 06일-day 36 어제보다 나은 오늘이니 좋은 게 좋은 것으로 생각하면 될까요? 습관을 만드는데 66일은 걸린다는데 현재 절반이 조금 지난 지금 66일이 지나더라도 아침에 일어나는 것이 습관화되기는 어려울 것 같다는 생각이 듭니다.ㅎ 12월 07일-day 37 아침을 다시 챙겨 먹을까 생각 중입니다. 한때는 정말 아침식사가 주는 이러저러한 효과들을 신봉했었는데 식사를 하지 않고 잠을 조금 더 자다 보니 또 그것만큼 좋은 것이 없었던 것 같습니다. 하지만 기상시간이 빨라진 상태에서 아침을 거르니 자꾸 간식을 먹게 되어 그 점을 고치려고 합니다. 아침은 구운 계란 1-2개, 크래미에 과일을 함께 먹을 예정입니다. 간식은 초코칩 같은 것을 자주 먹는데 어서 견과류를 구입해 바꾸도록 해야겠습니다. 12..

11월 29일-day 29 미라클모닝을 시작한 지 이제 5주 차입니다. 한 달 정도가 지났는데 아직도 저는 일정한 시간에 일어나는 것이 쉽지가 않습니다. 물론 아침에 일어나기 위해 밤부터 많은 준비가 필요한 것은 사실입니다. 저는 이 부분을 매우 간과하고 있습니다. 그 때문인지 루틴을 만들기 쉽지 않습니다. 전날 밤부터 잘 다스리도록 해야 할 것 같습니다. 아, 오늘 밤이네요..ㅎ 11월 30일-day 30 본격적으로 일주일이 시작된다는 느낌이 강해서 그런지 상대적으로 월요일이 다른 요일보다 잘 일어나고 있는 것 같습니다. 오늘은 스샷 찍은 것도 확인하였고, 책을 읽을 예정입니다. 그리고 스샷만큼이나 자주 잊어버리는 것이 유산균을 챙겨 먹는 것인데 책을 읽다 졸리면 먹도록 해야겠습니다. 12월 01일-d..

11월 22일-day 22 차마 민망해서 스샷도 찍을 수 없던 오전이었습니다..ㅎ 혼자 너무 긴장한 것인지 3시쯤 눈을 뜨고 1시간 30분이나 더 잘 수 있다는 생각에 안도하며 다시 눈을 감았습니다. 그리고 30분 후 다시 눈을 뜨고 1시간이나 더 잘 수 있는 것을 확인하고 나는 4시 30분이지 3시 30분은 절대 안 된다고.. 억지로 다시 잠을 들었습니다. 낮잠을 자더라도 이때 눈을 떴어야 했는데.. 그 후로 어찌나 숙면을 취했는지.. 개운합니다...! 11월 23일-day 23 어제는 민망했지만 오늘은 다르다! 첫 주의 시작이기도 하고 출근도 해야 하는데 일찍 일어나기까지 했으니 이보다 더 감사할 수는 없습니다. 이번 주 한 주도 무탈하게 지나갔으면 좋겠습니다. 11월 24일-day 24 음.. 6시..

11월 15일-day 15 지난주 일요일은 이렇지 않았는데 이번 일요일은 평소보다 푹 잤습니다. 평일에 늦게 자는 날이 있다 보니 아직은 일주일 하루 정도는 푹 자는 시간이 필요한 것 같습니다. 11월 16일-day 16 진짜 일주일의 시작인 월요일에 제때 일어나면 기분은 좋은데 아직도 한편으론 일주일 내내 피곤해지지 않을까 걱정이 됩니다. 그래도 뿌듯한 것은 사실입니다. 11월 17일-day 17 4시 30분에 일어나겠다고 항상 마음을 먹고 잠이 들지만 일어나 보면 언제나 시간은 들쑥날쑥입니다. 새벽 기상을 수년간 계속 해오던 김유진 유튜버님도 여전히 힘들다고 하시니.. 저는 아직 멀었습니다.ㅎ 11월 18일-day 18 어제는 야근으로 퇴근이 늦었습니다. 그랬으면 바로 잠자리에 들어야 하는데 괜히 이..