평소, 인생의 90%

예전엔 몰랐지만 아침에 조금 더 자는 잠은 정말 소중합니다. 아침식사 역시 소중합니다. 저는 과거에 아침식사 최우선 주의자라 잠보다 식사가 더 중요했습니다. 하지만 시간이 흐르니 잠이 더 중요해졌습니다. 한동안 아침을 먹지 않고 간식으로 출출함을 달랬는데 가랑비에 옷 젖는 줄 모르듯 작은 간식에 체중 증가가 상당합니다. 그래서 제가 선택한 아침식사 대용은 매일유업에서 나온 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿입니다. contents ∨ 이 글의 목적 ∨ 이 글이 필요하신 분 ∨ 매일유업 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 ｜셀렉스 영양성분 ｜가격 및 구입처 ｜셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿 드링크 ∨ 정리 ∨ 이 글의 목적 매일유업에서 판매하고 있는 단백질 음료인 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 초콜릿 드링크를 소개하는 글입니다. ∨..

contents ∨ 이 글의 목적 ∨ 이 글이 필요하신 분 ∨ 퍼펙트파워쉐이크 초코바나나맛 ｜RTD? ｜어떻게, 언제 마실까? ｜리뷰 ∨ 정리 최근 들어 과거보다 단백질 음료의 종류가 상당히 다양해진 것 같습니다. 맛도 그렇지만 제품의 형태도 파우더뿐만 아니라 RTD형태의 종류도 판매되고 있습니다. 환경적으로나 가격적으로나 대용량 단백질 파우더를 구입해서 마시는 것이 좋긴 하지만 RTD의 편리함을 져버릴 수 없습니다. ∨ 이 글의 목적 간편하게 마실 수 있는 단백질 음료를 소개합니다. ∨ 이 글이 필요하신 분 칼로바이 퍼펙트파워쉐이크 초코바나나 맛이 궁금하신 분, 편하게 마실 수 있는 단백질 음료를 찾고 계신 분들에게 도움이 될 것 같습니다. ∨ 퍼펙트파워쉐이크 초코바나나맛 초코 바나나맛과 바닐라향 두 ..

많은 분들이 공감하시겠지만 출퇴근길 대중교통은 은근 스트레스가 상당한 편입니다. 저 같은 경우 출근길보다 퇴근길의 스트레스가 더 심한편입니다. 출근시간은 조금 미리 출발하는 등 뭔가 유동적으로 움직일 수 있지만 퇴근은 조금의 양보도 하고 싶지 않습니다..ㅎ 어서어서 집으로 가자-!! 하지만 다른 분들도 모두 비슷한 마음이시겠지요. 그래서 그런지 의외로 출근길보다 퇴근길에 사람이 많아 버스나 지하철에 탑승하지 못하는 경우가 더 많았습니다. 그렇다 보니 출근시간과 퇴근시간의 차이가 2배 이상이 되는 날도 많았습니다. 그리고 모두 아시다시피 대중교통과 코로나는 다른 세계입니다. 버스나 지하철은 마스크만 했을 뿐이지 코로나 이전과 다를 것이 하나도 없습니다. 코로나19 이전이 그리우시면 출퇴근 대중교통을 경험해..

그냥 먹으면 즐겁게 먹는 것이고 살이 찌면 그냥 찌는 것입니다. 물론 '어어-? 이것 봐라? 자꾸 찌네?' 하는 생각은 있었지만 딱히 말리지는 않았습니다.;; 사실 계속 찔 줄은 몰랐거든요. 적당히 찌다 그만둘 줄 알았는데 적당히를 모르더라구요. 그래서 운동을 시작하였고 식단 조절은 거의 하지 않는 편이었는데 정체기를 이겨내기 위해 일주일 동안 식이조절 중입니다. 아몬드브리즈라는 제품은 알고 있었고 이 중 아몬드브리즈프로틴이 다이어트하는 사람들에게 도움이 된다는 이야기도 들었습니다. ...?? 이전에 저는 다이어트하겠다고 주변에 말하고 다닌 적이 없었는데 왜 미리미리 그런 것을 저에게 알려주셨는지...ㅎ 어쨌든 저는 상황 때문에 점심은 든든하게 먹고 있는 편이었습니다. 그리고 어쩌다 보니 일주일에 3-4..